夹砖会让腿变细,20多年的腿缝没了, 小腿细了5CM S曲线瘦身课

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  S曲线期

  Sherry

  

  今天的主题:体态重塑美人骨我看到#王子文美人骨#上热搜,说实话我并不觉得有多好看,太瘦啦!我更喜欢刘诗诗和倪妮的。

  标志性的天鹅颈也让人羡慕,深入骨髓。其实,我认为调整体态最好的方式就是瑜伽,刚开始我因为长期驼背等等不良体态,练瑜伽一直到现在,瘦身霜排行榜,很大的一个原因是体态,体态=骨骼位置的重塑,骨骼属于内部,也比较硬,所以需要花点时间。

  我说过:“100次训练是动作,1000次训练是本能,10000次训练是本能Manbetx万博体育食品排行榜,建议连续至少一个月以上,让身体记住调正的感觉,同时生活当中保持觉察多多注意,再结合瑜伽体式,比如:后弯系列,弓式/全蝗虫式/鱼式/桥式,还有保持侧面最佳体态中~我的最爱:靠墙山式站立,让20年后的我们依然美丽!现在和我一起自信性感美练起来~

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  音乐:Main Kaun HoonMeghna

  Sherry谢丽蓉

  雪利瑜伽CEO

  华南区知名的中英授课五星级私人教练

  通过全美瑜伽联盟高级认证

  瑜伽健身18年 教学10年多

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